第一天
花蓮車站或機場集合→立川漁場→野猴子樹頂冠層探險→秧悅千禧度假酒店

1.立川漁場
摸蜆體驗是個利用天然清澈的湧泉來養殖黃金蜆及
多種水產的養殖場。整個園區景色優美，還結合生態介紹和休閒
體驗，可以親自下水體驗～摸蜆兼洗褲。(每人可帶走一斤的黃金蜆
或一份蜆霜淇淋)

2.野猴子樹頂冠層探險
不用出國，在花蓮也可以滿足你內心對戶外冒險的渴望，整個森林就是最原始的大自然教室！走進林蔭深處，便能一邊享受部落原始森林芬多精的清爽暢快，一邊體驗腎上腺素陡然飆高的極限體驗！你將感受踏不到地面的森林奇遇記，肯定讓你永生難忘！全長約莫500 公尺的空中路線，包含滑索，棧道，吊橋與爬梯等關卡，繞行森林一周，無論大人還是小孩，只要跟著教練員的指引，就能過關斬將，到達勝利的終點。

第二天
海上獨木舟看日出→慢活香草迷宮冥想→香草烘焙教室DIY→兩潭自行車之旅→伸展瑜珈

1.海上獨木舟看日出
福爾摩沙，是葡萄牙對台灣之美的讚賞，更是對於花蓮清水斷崖的推崇。天尚未亮，與專業教練一起划著獨木舟到花蓮外海，從海上視角仰望清水斷崖壯麗的峭壁，獨享這一片山壁與太平洋交融的靜謐時光。

2.慢活香草迷宮冥想
由內而外的靜心方式會改善許多健康問題，給自己50分鐘的時間，專注自我，並將自己與複雜紛擾情緒之間創造出一段距離。

3.香草烘焙教室DIY
再忙，也要為自己做一道美味甜點，透過烘焙可以幫助你忘掉煩心事，更專注於眼前甜點，完成後，就可以優雅地過下午的悠閒時光。

4.兩潭自行車之旅
總公里數35.3公里的兩潭自行車道，是全國首創連接山海兩潭(七星潭、鯉魚潭)的自行車道，串連太平洋沿海風景區，再經過花蓮市、吉安鄉，最終抵達位於壽豐鄉的鯉魚潭風景區。兩潭自行車道北段海線自行車道沿著海岸而築，騎乘時可欣賞太平洋美景，途中會經過七星潭、四八高地、北濱公園等。以南的話，沿著化仁海堤前進。接上台九線，會經過鯉魚山麓，這一段山路，有些許難度，但在林裡穿梭，在小路上蜿蜒前進，有不同感受，還有峰迴路轉後，一覽無遺的喜悅。隨後將會抵達鯉魚潭。

5.伸展瑜珈
給自己身體一小時的治癒，拉開你緊繃已久的筋骨，做一場伸展瑜珈。透過瑜珈舒緩工作的疲累，讓身體重新調整狀態，明天又能重振精神，用煥然一新的狀態去迎接接下來的活動！

第三天
健身氣功→慶修院→小錐麓+砂卡礑步道健行→花蓮車站

1.健身氣功
透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為 鍛鍊方法，有效改善身體健康的最佳養生法，清新的早晨透過氣功 來練習放鬆，找回放鬆的自己。 

2.慶修院
為縣定三級古蹟，園區內還有有空海本尊石像、不動明王石刻、百度石等文物，並依循日本宗教禮規，設有水手舍，提供訪客淨身之用。在百年寺廟感受日式風情，木造建築加上濃濃日式風格，讓人宛如置身於日本。

3.小錐麓+砂卡礑步道健行
小錐麓步道位於砂卡礑隧道外側，緊鄰 立霧溪下游的邊坡上，從太魯閣台地走小錐麓步道，可以直通砂卡礑步道口，砂卡礑步道全長約4.1公里，倚傍著砂卡礑溪而行峻秀的峽谷，清澈的溪水、美麗的岩石褶皺及蓊鬱的森林；步道沿途過去曾有多個原住民聚落，讓砂卡礑步道兼具景觀生態與人文之美。 

第一天：花蓮車站或機場集合→立川漁場→野猴子樹頂冠層探險→秧悅千禧度假酒店
第二天：海上獨木舟看日出→慢活香草迷宮冥想→香草烘焙教室DIY→兩潭自行車之旅→伸展瑜珈
第三天：健身氣功→慶修院→小錐麓+砂卡礑步道健行→花蓮車站